我們知道每一位糖尿病患者在平時需要管住嘴邁開腿，其中邁開腿說的就是堅持多運動，不過糖尿病人運動禁忌應避免攀高和潛水，其實糖尿病患者運動的時候需要注意的還有很多。
我們知道每一位糖尿病患者在平時需要管住嘴邁開腿，其中邁開腿說的就是堅持多運動，不過糖尿病人運動禁忌應避免攀高和潛水，其實糖尿病患者運動的時候需要注意的還有很多，下面就帶大家去了解一下糖尿病患者運動的禁忌。
糖尿病人運動禁忌：
1、避免攀高和潛水
首先糖尿病人運動禁忌應避免攀高和潛水，因為一旦大家進行攀高和潛水的時候出現低血糖的情況，則是非常危險的。糖尿病患者在注射胰島素之后一定要避免攀高、潛水之類的運動，以免發生不測。
2、血糖過高不能運動
糖尿病患者每次運動前一定要去測量一下血糖，沒有出現酮體的糖友如果血糖超過16.67毫摩爾/升不宜運動；另外，很多1型糖尿病患者的尿中會出現酮體，他們的血糖值如果達到13.89毫摩爾/升就不宜鍛煉身體。如果發現運動前血糖偏低的話，需要吃點甜點再測量一下，等到血糖升上來再去運動。
3、運動前胰島素不可以使用過量
糖尿病患者在運動前一定要做好胰島素和飲食上的調節，胰島素注射量不能過度，劇烈運動前需增加飲食量或隨身準備充饑食品或糖果，必要時可將胰島素用量減少10%。
4、運動不能逞能
年齡超過35歲，病程超過10年，有冠心病、高血壓或者合并其他并發癥，只要具備以上其中一項，就應該請醫生做系統的身體檢查，然后才制定運動計劃。對于糖尿病患者而言，運動原則要遵循“16字原則”：量力而行、適度運動、循序漸進、持之以恒。
糖尿病人運動禁忌應避免攀高和潛水只是其中的一個，糖尿病患者在運動的時候需要注意的禁忌還是很多的，希望每一位糖尿病患者在平常運動前要格外注意這些，這樣既可以保證大家的安全性，又能避免出現一些意外事件。
