空腹血糖（GLU）是指在隔夜空腹（至少8～10小時未進任何食物，飲水除外）后，早餐前采的血，所檢測的血糖值，為糖尿病最常用的檢測指標，反映胰島β細胞功能，一般表示基礎胰島素的分泌功能。正常人空腹血糖濃度為？接下來跟大家分享下我的看法。
第一：血正常人的空腹血糖值為3.9-6.1mmol/L；如大于6.1mmol/L而小于7.0mmol/L為空腹血糖受損；如兩次空腹血糖大于等于7.0mmol/L，則考慮為糖尿??；建議復查空腹血糖，糖耐量試驗。如果隨機血糖大于等于11.1 mmol/L，則可確診糖尿病。如血糖低于2.8mmol/L，臨床產生相應的癥狀稱為“低血糖”。
第二：血糖過高或過低都會損傷機體,血糖含量過低時,會引起頭昏、心慌、四肢無力等,嚴重時甚至會導致死亡。血糖含量過高時,會使葡萄糖從腎臟排出,形成糖尿,造成體內營養物質流失,以及感染等并發癥的發生。
第三：可以通過口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)來判斷,口服葡萄糖耐量試驗:30分鐘~1小時,正常值為:7.8~9.0mmol/L,2小時后不大于7.8mmol/L,3小時后應當恢復到空腹血糖水平,即3.9~6.1mmol/L或者3.9~6.4mmol/L,上述各個時段的尿糖試驗正常人均為陰性。
注意事項
1.黑木耳中含有木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿卜素和鉀等營養物質,尤其是木耳多糖具有很好的降血糖、降血脂的作用。長期吃黑木耳可降低血粘度,抑制血小板聚集,是降糖的好幫手。2.胡蘿卜中含有降糖物質,是高血糖和糖尿病人的良好食物,其所含的某些成分,如槲皮素、山奈酚能增加冠狀動脈血流量,降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用,也是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
