運動減少、體重增加、進食過多、年齡增大等等是糖尿病發病的主要因素。妊娠糖尿病是糖尿病家族最危險的殺手。它不僅會影響孕婦的孕期健康，引發羊水過多、分娩困難等妊娠不順的現象，甚至會導致患者轉成2型糖尿病，影響胎兒發育，增加巨嬰、畸形兒童的出生幾率，甚至使得孩子一出生就是糖尿病高危人群，影響孩子一生。
那么，妊娠糖尿病危害這么大，有什么方法可以有效預防呢？
1.控制飲食
懷孕后，很多孕婦都會進行大補，認為多吃就能夠“一人吃兩人補”，多吃可以為胎兒補充更多的營養。事實上，妊娠糖尿病患者并不適宜一次性吃太多的東西，因為一旦攝取過多的醣類，就會導致血糖飆升，進而間接影響胎兒的血糖。因此，在飲食上，建議孕婦最好堅持少吃多餐，攝取足夠的熱量就好，切勿過量飲食。
2.適量運動
孕婦懷孕期間常常會出現排便不順的情況，有的人會選擇吃水果干來補充纖維物質，然而很多時候腌制的水果干里面會含有大量的糖分，進食過多會導致血糖失控，最好少吃。建議孕婦可適當進行運動，這樣不僅有益胎兒的成長，也能改善排便不順的狀況。
3.藥物治療
目前很多降血糖的藥物都能夠有效控制血糖且不影響胎兒健康，建議妊娠糖尿病患者一定要按時服藥，這樣才能保障孕婦以及胎兒的健康不受影響。
4.定時監測
孕婦要定期進行妊娠糖尿病的篩查，如果在孕期內不能發現患有妊娠糖尿病，就會嚴重影響胎兒健康，導致先天畸形、唐氏兒、新生兒低血糖等現象。已經患有妊娠糖尿病的患者則要定期監測血糖的波動，一旦出現血糖失控的現象，就要注意飲食、運動以及藥物的控制。
最后，值得注意的是，即使以往并沒有妊娠糖尿病的患病史，孕婦在幻云期間也要注意進行篩檢和自我監測，以防萬一，確保自身以及胎兒的健康。
