針對患2型糖尿病的肥胖兒童，陳主任建議要以減重為主：“可以為他們制定一個飲食食譜，盡可能地控制熱量的攝入，低糖低脂飲食。”
在預防方面，陳主任總結：“首先要預防肥胖，保持正常的體重。最重要的是飲食結構。小孩子的飲食習慣大多是大人培養的。很多大人總擔心小孩營養不夠，拼命給他們吃很多高熱量的食物，這無疑大大增加了小孩患2型糖尿病的風險。”陳主任還補充，過度肥胖的兒童切忌做激烈性的運動，減重不成反而容易導致關節韌帶受傷。
10歲以上兒童或青少年糖尿病發病率更高
據國外的資料顯示，10歲是區分兒童或青少年糖尿病發病率的界限。陳主任介紹：“有研究發現這樣一個現象，10歲以上的兒童或青少年患病率比10歲以下的明顯增加。雖然目前還沒有針對青春期激素的變化與糖尿病的關系研究，但或許我們可以從這種現象來推測原因。”
陳主任進一步解釋：“隨著兒童進入青春期，體內的腎上腺素、生長激素和皮質激素等激素水平都會增加，這些具有升高血糖作用的激素水平增加，毫無疑問會加重人體中唯一降糖的激素——胰島素的負擔，
從而產生胰島素抵抗現象。在這個時期，有些小孩的血糖水平會發生異常，這種現象稱之為‘青春期糖尿病’。如果不加注意，同時存在持續的體重增加、肥胖的話，他們患糖尿病的風險也會加大。”
