有研究顯示，油炸食品與妊娠糖尿病的風險也有關聯：懷孕前經常食用油炸食品的女性，她們在懷孕期間患妊娠糖尿病的風險較高。所以，呂主任建議，孕婦最好不要吃油炸食品，以避免孕期患上妊娠糖尿病。“除了不吃油炸食品，對于血糖異常的媽媽，孕期飲食一定要控制食物的總熱量，保證營養均衡，少量多餐；堅持高纖維、清淡飲食，低脂，少油鹽，禁止精制糖的攝入。蔬菜類，除了淀粉類的蔬菜如土豆、薯、南瓜、胡蘿卜、蓮藕等需要控制食用量之外，其他都可以自由進食。妊娠期糖尿病孕婦每天還應該至少有3次中等量的正餐及2~4次的加餐（3次正餐的量為平時飲食量的8成即可）”。呂主任補充道。
而水果的選擇上，呂小燕主任提醒，準媽媽應優先選用草莓、菠蘿、柚子和獼猴桃等低糖水果；西瓜、桃子、蘋果、梨子及橙子等需要適當控制食用量；香蕉、甘蔗、龍眼、榴蓮、荔枝和葡萄等含糖量較高的水果應盡量少吃。“總的原則就是要適當搭配，不過量。”
此外，呂主任還提醒，具有糖尿病高危因素的人群，一定要注意孕早期開始合理的飲食，千萬不要過度飲食、過度補充營養，尤其是已有患有糖尿病或具有糖尿病高危因素的，保持理想體重，可減少妊娠期糖尿病的風險。
