得了糖尿病之后，患者最關心的一般是如何進行治療，但是糖尿病的治療并不容易，這是一個難題。其實，糖尿病患者不但應該關注藥物等治療方法，還應該重視運動的作用，這是糖尿病康復的重要內容。下面看一下運動有哪些好處。
1、對糖尿病患者來說，應該長期堅持運動，不可三天打魚兩天曬網。長期運動可促進新陳代謝，增強體質，減少糖尿病心血管疾病的發生。運動可使肥胖患者體重減輕。2型糖尿病患者大多較肥胖，對胰島素不敏感，通過體育鍛煉，可以提高胰島素敏感性，降低胰島素抵抗的程度，使少量的胰島素發揮更大的降糖作用。運動可降低高血壓，增加血管的彈性，對于糖尿病合并高血壓有一定防治作用，尤其是輕中度的高血壓患者。
2、運動還可以防止一些并發癥，比如糖尿病患者容易出現骨質疏松，而運動可以有效防止這一點。隨著年齡的增加，老年人以及女性絕經后常常會出現骨質疏松，而糖尿病又會使骨質疏松加重，經常運動可以防止骨質疏松。運動還可以陶冶情操，培養生活情趣，放松緊張情緒，提高生活質量。
由此可見，運動對糖尿病患者來說有很重要的意義，通過運動患者可以讓自己的心情好起來，而且可以讓身體逐漸得到康復。糖尿病康復的過程比較長，不但要依靠藥物的作用，更要依靠患者自己的努力，運動是一個非常好的方式。
來源：搜狐健康
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